Balık yağı aç karnına mı tok karnına mı? Bu nedenle saf tablet formunda üretilir. Omega-3 hapları sabah veya akşam tok karnına alınmalıdır. Balık yağı günde kaç tane içilir? Örneğin 640 mg Omega 3 içeren bir kapsül takviyesi günde bir kez, bir kapsül olarak alınabilir. Balık yağı kullanımı nasıl olmalı? Balık yağını yemeklerden hemen önce, mümkünse yüksek kaliteli ve sağlıklı bir yağ kaynağı içeren yemeklerden önce alın. Balık yağı takviyenizin bozulmasını önlemek için ışıktan uzak, tercihen buzdolabında saklayın. Kokulu veya son kullanma tarihi geçmiş takviyelerden uzak durun. Balık yağı gece yatmadan önce içilir mi? Sağlıklı ve doğal besinler içeren balık yağını…
Yorum Bırak