Etiket: 1 Porsiyon leblebi Ne Kadar

Günde ne kadar leblebi yemeliyiz? Uzmanlar günde 2 avuç kadar kavrulmuş nohut tüketilmesini öneriyor. Günde iki avuçtan fazla kavrulmuş nohut yemek aşırı olarak kabul ediliyor ve vücutta ciddi sorunlara yol açabiliyor. Bu sorunlara kilo alımı gibi sorunlar da dahil. Sarı leblebi ne kadar tüketilmeli? Günde ne kadar kavrulmuş nohut tüketilmelidir? Sağlık açısından faydaları göz önüne alındığında günlük bir veya iki avuç sarı nohut tüketilmesi önerilir. Ara öğünde sarı leblebi ne kadar yenmeli? Yukarıda da belirttiğimiz gibi kavrulmuş nohut en fazla bir avuç yenmelidir. Çok fazla yerseniz çok kısa bir sürede çok fazla kilo almanız mümkündür. Kontrollü bir şekilde tüketirseniz kilo…